バッティングセンターに行く理由

私は営業の仕事をしています。
営業の仕事をしてみたいと思いこの仕事をしていますが、本当は人と話すのが苦手な上にトラブルやクレームの処理など気を使うことが多くストレスの溜まりやすい仕事をいていると思います。

過度にストレスを感じると必ず身体を動かすようにしています。
しかし、ランニングやウォーキングは疲れるだけでスカッとしません。
そこで私は昔からやっている野球を楽しむためにバッティングセンターに行くようにしています。
バッティングセンターに行くと何も考えずに思いっきりバットを振れるので嫌なことがあった時はとにかく行くようにしています。

しかし、私は左打ちがメインなので限られた施設でしか出来ないのが残念です。
バッティングに集中してスカッとした後は次の休みまでは平穏に暮らせます。
身体を動かすことによって考えが前向きになり、嫌なことがあっても前を向いて歩くことが出来ると思います。
次の日も頑張って働こうという気力が湧いてきます。

コロナウイルスにより自宅にいる時間が長くなった人が多いと思います。
思うように外出できないストレス、とにかく家にいてストレスが溜まっているという方々にオススメのストレス発散方法は「掃除」です。

掃除機ではなく、箒で掃き掃除を行い雑巾で水拭きをする事は、想像以上にストレスを発散することができます。
なぜならば体を動かして掃除をすることは、まず運動不足の解消につながります。
そして普段使わない筋肉を使うので、自然とダイエットにもつながります。
また汚い部屋で過ごしていると、人間はネガティブ思考に至りやすいです。

その点掃除をして綺麗な家で過ごしていると、心もポジティブ思考に変わります。
病は気からと言われるように、ポジティブ思考になると健康を維持することができます。
家を綺麗にすることで家族みんなの心も体も健康でいることに繋がるのです。
以上の事から掃除は自分や家族にとって、とてもメリットが多いストレス発散法です。

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