車の中で大声を出してスッキリ爽快

最近会社で役職も上がり、仕事量や管理しなければならない部下も増え仕事でイライラすることも増えてきました。
家に帰っても料理に片付け、その他の家事に旦那さんの不要物をフリマに出品するためのデータ作成などやることは沢山でイライラしている暇なんてありません。
旦那さんにも嫌な思いさせないためにも家に仕事のトラブルや愚痴を持ち込むわけにはいかないです。

そんな時は気分転換に帰り道車の中、音楽を大音量でかけ、歌いながら帰ります。
車の中とは言えあまり大口を開けて、大きな声で歌っているとすれ違う車に見られてしまうかもしれないと少し恥ずかしい気もします。
でも買い物もしてから帰ると時間は大体7時過ぎ。
外も暗くなっているのでまぁ見えていないだろうと鷹を括って大声で歌いながら帰ります。

家に着くまでの時間が大体30分くらい。
5曲くらい歌ってスッキリしてから部屋に入ります。
ちなみに朝も忙しいとバイパスなどで爆音で歌いながら通勤します。

ストレスの原因は日常生活のちょっとした事です。
買い物の時スーパーのレジで並んでいるのかどうかわからない人、商品の前で話をしている人もそうです。
もっとイライラするのが微妙な位置に立っているご主人、奥さんが買い終わるのを待っているのだと思いますがもう少し場所を選んで待ってほしいです。
反対に二人で買い物されると通路をふさがれおまけに話しながら歩くので進み方が遅くなります。
そんな時ストレス解消法は思い切り太鼓をたたくことで気持ちを納めています。

と言っても練習は月2回だしその間は机が代わりを務めてくれています。
ですから練習日には二本のバチにストレスが解消するよう願いを込めて思い切りたたいています。
たたくのは大太鼓の方が断然気持ちがいいのですが一年に一度お盆の時は音楽に合わせて練習をします。
ストレス解消の効果はありましたよその時は気持ち良かったです。
ですがコロナで練習が出来なくなり今はそれがストレスになっています。

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友達のLINEとお酒で気分転換しています。

私は人一倍ストレスを感じやすく、ストレス耐性を持っていません。
ストレス耐性に自信はないですが、私なりのストレス解消方法についてお話したいと思います。
私がストレスに思うのは、職場の人とコミュニケーションがうまく取れないことです。
人間ですからコミュニケーションがうまく取れないときもありますが、神経を擦り減らしてしまいます。

その場合は、職場で少しの休憩時間を取り、他の部屋の空気を吸いに歩くようにしています。
また大きく深呼吸することで、一時的に大らかになれると思っています。
仕事が終わって家に帰った後は、友達とLINEで軽いやり取りをしたり、一杯だけお酒を飲んで寝たりして気分転換をしています。

湯船に使って一日の疲れを取るようにしてるので、神経を尖らせずに済んでいるのかなと思っています。
ストレス解消をすることで、周囲の人たちに余裕のある状態で接することができるようになりました。
心なしか周りの雰囲気も良くなったと思います。

ムダ毛はいつも自己処理ですが、私がこれからの季節で特に気になるのは脇のお手入れです。
今までカミソリ中心のお手入れをしてきました。
肌は弱い方ではなかったのですが、最近は年のせいなのか肌負けしてしまいます。

でも、サロンに通うのも面倒だなと思っていました。
そこで家庭用脱毛器を使ってみました。
買うときは正直、高価なものが多くて迷いましたが、いざ購入して使ってみると効果がありました。
まず、生えてくる毛そのものが細くなりました。ですから、肌の凹凸でうまく剃れなかった部分の毛も、何度もカミソリをあてることなく処理できるようになりました。

二週に一度の間隔で使っていますが、処理を続けていくと産毛のような細さになります。永久的に脱毛効果があるかどうかはもうしばらく続けてみないと分かりませんが、
今でも十分にお手入れが楽です。
処理後は肌を冷やしていますが、それ以外に特にケアなどはしていませんので、一回の処理に使う時間も脇、足など気になる所を数か所やって30分程度です。

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